ビタミンＣが「シミ」を薄くできる理由まとめ
ビタミンＣと言えば体を維持する為に必須な栄養素の一つですが、美容面からも非常にすぐれているビタミンで、保湿・美白・アンチエイジングに有効とされています。
なぜかと言うと、ビタミンＣは抗酸化効果があり肌の大敵、紫外線に対する抵抗力をつけるのに適しているとされています。
さらに、最近の研究では「シミ」を薄くしていく効果（メラニン色素を還元していきます）もある事が分かってきています。
千葉のエステサロンが実証実験されています⇒ザイオン
そんなマルチに活躍するビタミンＣなら、ガンガン摂取すればあっという間に「シミ」も治って美肌に！？と思ってしまいますが、残念ながらそうは行きません。
まず、ビタミンＣはいわゆる脂肪の様に「とりだめ」が出来ない栄養素なのです。
ですので、１日数回に分けて摂取するのが一番良いのです。
では、どの様にしてどれくらい摂ればいいのか？と言う所ですが、これは諸説ありますがまずは日本の厚生省が定めたガイドラインを見ると成人は１日１００ｍｇ摂れば良いとしています。（上限は設定なし）
厚生労働省⇒第６次改定日本人の栄養所要量について
色々なサイトを見るとビタミンＣを美容目的で摂る場合、２０００ｍｇとか３０００ｍｇとか書いてありますが、そもそもビタミンＣは「とりだめ」が出来ないので利用されなかった分はおしっこで体の外に出て行きます。
確かにビタミンＣは水溶性で過剰症が少ないビタミンです、なので少々多く摂っても大丈夫なのですが、厚生労働省の推奨は１００ｍｇなのに、２０００、３０００ｍｇはさすがに摂りすぎです。
よく言われるいるのがビタミンＣは抗ストレスにも効果もあるので、タバコやストレスが多い方は多く必要と言われますがそれでも推奨量の３倍から５倍もあれば十分なのです。
ちなみに、ビタミンＣは酸性であるため大量に摂取するとその酸で胃腸にダメージを与える事があります。
ビタミンＣを過剰摂取すると下痢をしたり、胃壁が損傷したりと大量摂取したことによる弊害が報告されています。
さらには腎機能の低下や尿路結石など、大量に排泄するビタミンＣによる障害も報告されていますので、ビタミン剤などのサプリメントを飲む場合には容量・用法に注意しましょう。
ですので、当サイトは通常の体に必要なビタミンＣは食事で摂取し、「シミ」に対抗するビタミンＣは肌へ直接塗って「シミ」を薄くする方法を推奨しています。
ビタミンＣは上でも書きましたが、水溶性なので肌に塗っても簡単に肌深くへ浸透し、抗酸化作用と「シミを
薄く」してく事が出来るのです。
そもそもビタミンって体の色々な所で使われるので、サプリを飲んだからと言ってどこまで「シミ」に効くか分からないので、それなら直接塗った方がピンポイントに浸透してくので効果が高いって事です。
なので、「シミ」専用のビタミンＣ美容液
ってのが開発されています↓
ドクターズコスメなので安心です。
管理人的には「シミ」にはやはりレーザーがお勧めなのですが、のんびり消す方はこれも試してみるのもありですね。
